Az otthoni méregtelenítés először a tájékozódással és a szervezéssel kezdődik. Aki minden előkészület nélkül belevág egy méregtelenítő kúrába, olykor igen meglepő, illetve fájdalmas tüneteket tapasztalhat. Először is meg kell határozni, hogy milyen lehetőségeink vannak a méregtelenítés idejére, azután ez alapján eldönteni, hogy gyors és drasztikus méregtelenítést végzünk, vagy enyhébb és hosszabb ideig tartót. Azok számára, akik rendszeresen megterhelő munkát végeznek, nem javasolt a drasztikus méregtelenítés, hiszen fizikailag és szellemileg is legyengülhetnek tőle egy rövid időre, mely által nem lesznek képesek ellátni munkájukat.
Amennyiben van lehetőség egy-két hétre nyugodt otthoni körülményeket teremteni, esetleg szabadságra menni, akkor valóban jó ötlet gyorsan túlesni egy megerőltető méregtelenítésen, ám ebben az esetben is érdemes előre kikérni szakorvos véleményét.